但和陈默预期的速度还是不够。
他使用划船机开始锻炼，这里的健身器材仿佛有一种魔力，一旦开始锻炼就完全停不下来。
不知不觉间，他已经锻炼了两个多小时，提升了1点多的战力。
“这么一点点样本就提升了10倍的效率，不知道血布丁的效果能不能叠加？”
这么想著的同时，陈默掏出从李美慧那里得到的完整的一块血布丁，吃了下去。
顿时，他感觉自己的身体像著火了一样，充满了激情，同时，精神轻飘飘的，隱约间，他甚至能看到眼前出现了那片红色海洋的虚影。
陈默的神志很清醒，他意识到血布丁確实也和锻炼精神的那帮人有关係，只要吃下它，就能直接到达红色海洋，这相当於走了一个捷径。
不过，比起在更衣室的遭遇，他並没有直接进入红色海洋，只是能看到一些幻影。
“这么看，李美慧还是很厉害的，她居然可以直接將我拉入红色海洋。”
“按照她原本的计划，估计是想骗我吃下血布丁后，不耗费自己的力量让我沉入红海中，在我拒绝吃血布丁后，她不得已才自己动手。”
他再次使用划船机，开始锻炼。
此时，显示屏提示：
【预计锻炼1小时，提升10点战力。】
“我刚才吃掉的那个完整的血布丁大概有160克，是样品的8倍分量，叠加起来的效果，也是8倍。”
接著，他发现自己正对著的白墙上，不知何时多出来了几行血红色的字。
“我记得之前是没有的——”
【健身须知】
【如果你看到了这些字，说明你选择了一条效率很高，但充满风险的途径，以下有一些注意事项，请仔细阅读。】
“难道是因为我吃过血布丁，所以才能看到这些字？”
【1.血布丁的效果会叠加，但24小时內不要吃掉超过50克。】 【2.更衣室是存在的，但游泳池和红色海洋是不存在的，请坚信这件事。】
【3.如果你看到了红色海洋，请继续锻炼，锻炼可以集中精神，让幻觉消失。】
【4.如果你发现锻炼区有一些黑色人影，不要理会它们，在我们的地盘，它们不会骚扰你，请继续锻炼。】
【5.如果你发现自己坠入了红色海洋，请放弃挣扎，祝你好运。】
陈默全都看懂了，因为这个健身须知里的內容，他在更衣室已经全都经歷过了。
唯一不同的是，他坠入红色海洋后，又回来了。
根据以上信息推测，健身房確实存在两波势力，肉体派和精神派。
肉体派借用血布丁来让训练效率提升，但吃多了血布丁也会让精神派趁虚而入，如果最终被拉进红色海洋，就意味著身体已经被精神派夺走。
精神派也需要血布丁来更靠近红色海洋，但吃掉血布丁需要身体，所以他们不能只让自己以精神状態存在，需要定期寻找新身体来服用血布丁。
上面的《健身须知》就是为了避免让肉体派的人被“夺舍”定下的规则，
克制欲望，不要一口气吃很多血布丁，呆在训练区不要去更衣室，专注锻炼这些都是肉体派保护自己的办法。
“但我刚才吃掉的那块血布丁远远超过50克。”
“肉体派该遭遇的最糟糕的情况，我也经歷过了。”
“所以我其实可以无限制叠加血布丁的效果，反正我的身体扛得住。”
陈默一边思考，一边锻炼，等他回过神来，居然已经过去了10个多小时。
“太可怕了，这里的锻炼氛围居然能让我也忘记时间。”
陈默用腕錶查看著自己的战力，目前是1110战力。
“效率还是太慢了，按照这个速度，我要到达10000战力，需要44天之多。”
这时，风衣男又出现了，他春风满面，对陈默说：“效果不错吧，要不要购买？”
“好吧，怎么卖？1000战力能购买多少分量？”
风衣男掏出半块血布丁，还没有李美慧给他的分量多！
“就这么点，需要1000战力？”陈默觉得这个买卖太亏了，他不想做。
“这东西珍贵得很，你想好，不买有都是人买，你別后悔。”风衣男一改之前客气的样子，原形毕露。
“我不买，这生意太亏。”陈默坚决道。
“那你別后悔哦。”
滴！
一个突兀的声音响起。
有人未经陈默的允许，偷偷查看了他的战力，陈默转头一看，却发现是一个身高1.9
米的壮汉，他咧著嘴，不怀好意地说：
“1000多战力就敢不买我们钱哥的货，哈哈哈。” 广播突然响起：检测到有人挑，即將进入强制pk阶段。
周围的人都看向这边，甚至有人围过来看热闹。
广播继续说：进入强制pk阶段。
陈默发现，他和那个1.9米的壮汉，被人墙关在了一定范围內。
“这就是强制pk？”
“没错，你不能拒绝，如果你拒绝，按照规矩，我们周围所有人都有权利一起揍你。
”风衣男站在人群，悠閒地说。
“进攻！进攻！”
“进攻！进攻！”
“进攻！进攻！”
人群的气氛也被炒热了，大家脸红脖子粗地大喊，起鬨，他们似乎很愿意看到现在的局面。
陈默抬起手腕，查看著对方的战力。
【米格战力2030。】
米格跃跃欲试，挥舞著两个戴著拳击手套的拳头：“我的战力比你高出很多，你死定了。”
陈默倒是不慌，对方肯定打不死他，他只是有些好奇，於是问：
“我如果打贏你，会得到什么奖励？”
“哈哈哈！”
这次人群中只有少数几个人发出一连串的笑声，其他大部分人也是一脸好奇。
陈默意识到，pk后的好处似乎只有一少部分贏过的人才知道，而且他们不约而同地都保守了秘密。